Hallo also ich trainiere jetz seit ca 5 monaten, hab vor 3 monaten mal meine umfänge gemessen und heute wieder dabei fiel mir auf das ich meinen linken arm nicht richtig anspannen kann(wenn ich anspann wird der muskel nur hart geht aber nicht in die breite/höhe wie beim rechten), liegt vermutlich daran das ich mir vor ca nem 1 jahr mal den elenhacken gebrochen hab, jetz meine frage kann das auswirkungen haben bei weiterem training? , ich weis dazu sollte man zum arzt gehen nur heute is samstag und is intressiert mich wahnsinnig ob irgendwer anders schon dieses problem hatte/hat

und nochwas weil ich ja vom messen gerdet haben allso mit meinen armen bin ich sehr zufrieden sieht sehr deffeniert aus, liegt vermutlich auch sehr daran das ich sehr dünn bin (63 kg auf 174 cm) wobei ich schon kräftig zugenommen habe
nun möchte ich wissen was ich mir aus realitisches ziel nehmen kann wie viel ich in 3 monaten auf meine arme packen kann also vor 3 monanten waren es:

unterarm 26 cm
oberarm 28 cm

heute

unterarm 28 cm
oberarm 31,5 cm

ich habe mir als ziel nun gedacht 30 cm unterarm und 34 cm oberarm is das realitisch(ich weis das gene und alles ne große rolle spielen aber ich möchte wissen ob das ziel zu erreichen is)

und nein ich trainiere nicht nur die unter und oberarme^^