Mein momentarer Trainingsplan

[Myrdak]

@ Dave M > ja da haste recht ernährung ist sehr wichtig und macht garantiert 60% des erfolges aus.

nö ... wichtig ja ... aber bei 60% bleiben ja gerade mal noch 40% für training und regeneration übrig

on

[Wumpenius]

@ Dave M Mit GK meinst du ganzkörperplan?

1 Jahr nen ganzkörperplan?

greez wumpe