Zitat Zitat von 2Dead4You
Weil ich bei einem 2er nicht das Gefühl hatte, meine Muskeln voll auszulasten.

Ich hab den Plan immer ca. 4 Wochen trainiert und dann Kleinigkeiten verändert. Z.b. Rudern statt am Kabel mit ´ner Langhantel und so was. Also nicht wirklich was...

anscheined ist es dir egal was dir hier geraten wird

mach dein ding viel erfolg