Bankdrücken Schulter brennt mehr als Brust

[unequipped]

... nur aus interesse am bd. warum soll man die schultern oder die brust "spüren"?

[Xylant]

... nur aus interesse am bd. warum soll man die schultern oder die brust "spüren"?

damit man merkt ob man den muskel trifft oder nicht, für kdks ( oder in deinem fall wettkampfbankdrücker ) aber absolut unbedeutend...

[unequipped]

damit man merkt ob man den muskel trifft oder nicht, für kdks ( oder in deinem fall wettkampfbankdrücker ) aber absolut unbedeutend...

... und das bringt dann dickenwachstum?

da muß ich wohl weiterhin mit trommelstöcken herumlaufen, denn auch wenn ich mit 70 % 10er, 15er-sätze mache, brennt da nix:

der geneigte kulturist sollte ruhig mal für sich erforschen, ob es sich nicht um einen heimtückischen aberglauben handelt.

[newcomerstar]

ja ob sich das nun in wachstum manifestiert weiss ich nicht,
ich drücke so wie es sich am besten anfühlt und wie ich am meisten gewicht bewältige

[Xylant]

... und das bringt dann dickenwachstum?

da muß ich wohl weiterhin mit trommelstöcken herumlaufen, denn auch wenn ich mit 70 % 10er, 15er-sätze mache, brennt da nix:

der geneigte kulturist sollte ruhig mal für sich erforschen, ob es sich nicht um einen heimtückischen aberglauben handelt.

natürlich nicht, aber das weißt du auch.

wenn du nach nem 15er satz nichts merkst liegts vllt. an der technik
solltest mal jemanden erfahreneres drüberschauen lassen...

[newcomerstar]

natürlich nicht, aber das weißt du auch.

wenn du nach nem 15er satz nichts merkst liegts vllt. an der technik
solltest mal jemanden erfahreneres drüberschauen lassen...

[Torgerz]

... und das bringt dann dickenwachstum?

da muß ich wohl weiterhin mit trommelstöcken herumlaufen, denn auch wenn ich mit 70 % 10er, 15er-sätze mache, brennt da nix:

der geneigte kulturist sollte ruhig mal für sich erforschen, ob es sich nicht um einen heimtückischen aberglauben handelt.

zum brechen der unterton

[unequipped]

zum brechen der unterton

tja, das ist eben der gewisse unterschied.

ich selbst habe schon öfters bb-techniken ausprobiert und getestet.

[Xylant]

tja, das ist eben der gewisse unterschied.

ich selbst habe schon öfters bb-techniken ausprobiert und getestet.

tja scheinbar ohne ersichtlichen erfolg

[Sasin]

ausweichen auf KH bd , tirfft mmn sowieso viel besser die brust und fühlt sich wesentlich gesünder an