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Hybrid-Darstellung

  1. 19.07.2010, 21:25 #1
    widiwo
    widiwo ist offline
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    12.06.2010
    Beiträge
    245
    Zitat Zitat von andreas1992
    Okay, dann tausch ich die Frontkniebeuge mit normalen Kniebeugen.
    Das ist auch nicht viel besser. Dann mach die KB wenigstens massiv hüft-dominant, entweder in Form von Box Squats oder mit sehr breitem Stand / sehr tiefer Stange / sehr weiter Oberkörper-Vorneige.
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  2. 19.07.2010, 21:32 #2
    andreas1992
    andreas1992 ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    25.12.2009
    Beiträge
    55
    Warum ist es denn so gut die Kniebeugen hüft-dominant auszuführen? Wirkt das dem Hohlkreuz etwa irgendwie entgegen?
    ZitierenZitieren
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