...und noch eine Frau mehr hier im Forum

**ArminvonGemeinde** · 10.08.2010, 11:43

ja nicht schlecht.. bei den kraftdaten sind man glaub ich auch wieder, dass bizeps ihre stärke ist
(und brust

)

**Nicole-S** · 10.08.2010, 11:52

@ArminvonGemeinde

und meine Schwäche ist, dass ich keine Lust habe, was anderes zu trainieren.

Wie z.B. Bauch oder Beine... irgendwie denke ich, dass man es da so oder so nie sieht. Was natürlich ein blödsinn ist.

Wie viel größer meinst Du, dürfen meine Arme noch aussehen? Bin nun von 27 cm auf 30 gekommen und würde gerne so 35 haben. Meinst Du, dass es zu viel wird?

Gestern gemessen:

Po: 92 cm
Hüfte: 86 cm
Teile: 72 cm
Brust: 102 cm
Schulter (Rundherum): 117 cm

***Martensit-Stahl*** · 10.08.2010, 11:58

Erdnussbutter hat n paar Kalos weniger als Nutella und n paar gesündere Fette mehr!

Also, ich würd sagen es wird zu viel mit den Armen, aber ich steh mehr auf Fitnessbabes anstatt weibliche Bbler!

**ArminvonGemeinde** · 10.08.2010, 12:00

ich würd auf alle fälle den ganzen körper schön gleichmässig trainieren.. ich finde vorallem bauch und beine bei frauen sehr sehr wichtig... aber keine angst, dein bizeps wird schon nicht so schnell zu überdimensional

**Nicole-S** · 10.08.2010, 12:23

ich freue mich schon auf heute nacht!!

Das mit dem Training. Ich werde versuchen mehr Beine und Bauch
zu trainieren.

Wo ich beim Bauch sagen muss, dass ich
da echt nach der Geburt meines Sohnes keine hoffnung auf Verbesserung
sehe.

Ich werde in 3 Monaten noch Mal Vorher - Nachher Bilder Posten und bis dahin
fleissig trainieren.

Die Arme werde ich nun versuchen zu definieren

) und vielleicht noch ein bisschen.. wachsen lassen.

**Xeraphina_85** · 10.08.2010, 12:53

Halli Hallo!

Bin auch neu hier und neidvoll erblick ich die durchtrainierte Dame über mir..

Bin seit 2008 im Fitie,anfangs stand der Fettabbau im Vordergrund.Nach der Schwangerschaft bzw während der Schwangerschaft bin ich aufgegang wie ein Hefekloß=(.Also hab dann bei 105kg gedacht nur noch eins..Abnehmen.
Mittlerweile bring ich 68kg auf die Waage.Und ich bin 4mal die Woche am trainieren weil ich es wirklich genial finde am Körper sichtbare Muskeln zu tragen.Da aber fragen über fragen aufkommen,zb.ist mein Trainingsplan,Ernährungsplan usw richtig,bin ich endlich hier gelandet..
Ich hoffe ja sehr das mir die ein oder der andere hilfreiche Tipps geben kann=)