Also hab immer gestrecktes Kreuzheben gemacht,bis zum Knie.Bins ehr unbeweglich,das ist mein problem naja.
Mach jetzt einen Gk und wollte klassiches kreuzheben machen.
Im Video sind es 100 Kg einmal leider nur,das ich gestern einbeinige Kniebeugen und Langhantelrudern gemacht hab,wollte ich nur schnell mal eine Wiederholung machen.
Denke mal sonst sind 110-115 kg drin,bin halt nur bei der Ausführung unsicher.
http://www.youtube.com/watch?v=oNkR1X-YSuk