Verunsichert wegen Fischöl

[Custo]

olimp ist eine der besten firmen auf der welt, die voraussichtlich auch apotheken beliefern werden.

custo dann poste doch mal deinen EP plan, dann helfen wir dir bei dem auf die Sprünge.
hast wohl kein mal nen Fisch drauf stehen, deswegen kommt die Panik beim Arzt nachem Blutbildtest wenn nit supplementierst.

Hier mein Ernährungsplan zur Zeit:

1.frühstück

masseshake bestehend aus 100g haferflocken, banane, 500 Gramm Magerquark,eine hand voll geraspelter nüsse, 30g mkproteinpulver und 500ml milch


2.frühstück

rührei aus 10 eiern(davon 3-4eigelb) 3-4 vollkornbrote mit putenaufschnitt und käse(bevorzugt harzer)

mittag

300-400g fleisch(bevorzugt rind/huhn), gemüse und reis oder kartoffeln
alternativ:
300-400g fisch, reis oder nudeln.

zwischenmahlzeit

3-4 vollkornbrote mit putenaufschnitt und käse(bevorzugt harzer)
verschiedenes obst, trockenfrüchte

abendbrot

400-500g fleisch(bevorzugt rind/huhn), gemüse
alternativ:
300-450g fisch, gemüse

nachtsnack

handvoll nüsse+
shake mit 30g mkprotein und 500ml milch
alternativ 500 Gramm Magerquark

diverse Supps

komme zur Zeit so auf 4800-5500 Kcal

[Motivation]

Irgendwelche Beschwerden bis jetzt ??

Schon mal ein Blutbild beim Arzt machen lassen ??

Wieviel gr nimmst du den am Tag ?

[blomberg]

Was ist wkm?

Ich nehme vielleicht am Tag 1gr. Blutbild lass ich machen ist ok aber Cholesterin habe ich schon eine Weile nicht mehr machen lassen aber das war auch immer ok. Was mich einfach irgendwie stört ist diese Ungewissheit. Woher weiß man denn das es einem wirklich was bringt das jeden Tag zu nehmen? Was ist wenn es rein garnichts bringt oder sogar schädlich ist? Wie soll man das feststellen? Ich glaube das kann man überhaupt nicht feststellen.

[Motivation]

Was ist wkm?

Ich nehme vielleicht am Tag 1gr. Blutbild lass ich machen ist ok aber Cholesterin habe ich schon eine Weile nicht mehr machen lassen aber das war auch immer ok. Was mich einfach irgendwie stört ist diese Ungewissheit. Woher weiß man denn das es einem wirklich was bringt das jeden Tag zu nehmen? Was ist wenn es rein garnichts bringt oder sogar schädlich ist? Wie soll man das feststellen? Ich glaube das kann man überhaupt nicht feststellen.

Na 1gr ist ja ned soviel. Wenn du auf nummer sicher gehn willst kannste dir die Omegas auch über Fisch holen oder Nüsse..

Merken wirst du es meistens erst wenn es zu spät ist.Das ist nunmal leider so ...

[Domnl]

Hallo ich nehme seit Jahren Fischöl aus der Drogerie von DM.
Ich dachte damit wäre ich auf der sicheren Seite weil das vor Jahren mal von Ökotest gut bewertet wurde.
Jetzt habe ich aber im Internet ein paar Dinge gelesen die mir Sorgen machen:

-In Fischöl soll Quecksilber drin sein
-Um das Öl aus dem Fisch zu holen sollen giftige Chemikalien benutzt werden
-Fischöl soll selbst in Kapseln ranzig werden weil Luft durch die Gelatinekapsel kann
-wenn man Fischöl nimmt dann nur "molekular destilliertes" Fischöl (wo gibts das und vor allem wieviel kostet das ich kann es mir nicht leisten ein Präparat zu kaufen wo 90 Kapseln dann 30 Euro kosten)

Was ist wenn das ganze Fischöl einem nichts bringt oder sogar schadet und man merkt es nicht mal? Wie sollte man es denn auch merken?

Also, weißte... wenn ich mal über ein Produkt von DM nicht so genau bescheid weiß, dann geh ich einfach zu einer der netten Fachkräfte und frag nach! Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben eingehende Schulungen über die einzelnen Produkte bekommen. Gerne ist eine jede Dir bereit eine umfassende Beratung zum jeweiligen Produkt zu geben.
Das ist ja das tolle an DM; eine freundliche UND kompetente Umgeben, damit Du Dich bei ihnen wohl fühlst!

Also wenn du das nächste Mal eine Frage hast, zögere nicht die nächste DM Mitarbeiterin zu fragen!

[blomberg]

Also, weißte... wenn ich mal über ein Produkt von DM nicht so genau bescheid weiß, dann geh ich einfach zu einer der netten Fachkräfte und frag nach! Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben eingehende Schulungen über die einzelnen Produkte bekommen. Gerne ist eine jede Dir bereit eine umfassende Beratung zum jeweiligen Produkt zu geben.
Das ist ja das tolle an DM; eine freundliche UND kompetente Umgeben, damit Du Dich bei ihnen wohl fühlst!

Also wenn du das nächste Mal eine Frage hast, zögere nicht die nächste DM Mitarbeiterin zu fragen!