Montags:
06:00 Uhr: 1 Eiweißshake, grüner Tee, Cappuccino
07:00 Uhr: 1 Std. Bodybuilding mit Kurzhanteln
09:00 Uhr: 2 hartgekochte Eier ohne Eigelb
12:00 Uhr: Hähnchenfleisch ohne Haut mit Blumenkohl, grüner Tee, basischer Tee
15:00 Uhr: 2 hartgekochte Eier ohne Eigelb
17:45 Uhr: 1 Eiweißshake, Fastentee
19:00 Uhr: Tanzkreis 1 Std., Tanzschule Pohl

Dienstags:
06:00 Uhr: 1 Eiweißshake, grüner Tee, Cappuccino
07:00 Uhr: Putzen
09:00 Uhr: 1 hartgekochtes Ei ohne Eigelb
12:00 Uhr: Putenfleisch, grüner Tee, basischer Tee
15:00 Uhr: 1 hartgekochtes Ei ohne Eigelb
17:15 Uhr: 1 Eiweißshake, Fastentee
17:45 Uhr: 45 min. Zumba tanzen, Tanzschule Pohl

Mittwochs:
06:00 Uhr: 1 Eiweißshake, grüner Tee, Cappuccino
07:00 Uhr: 25 min. Arm-und Brustmuskeltraining
09:00 Uhr: 2 hartgekochte Eier ohne Eigelb
12:00 Uhr: Hähnchenfleisch ohne Haut mit Brokkoli, grüner Tee, basischer Tee
15:00 Uhr: 10 Mandeln
17:45 Uhr: 1 Eiweißshake, Fastentee
19:00 Uhr: 1 Std. Bauch- Beine- Po, VHS Ansbach

Donnerstags:
06:00 Uhr: 1 Eiweißshake, grüner Tee, Cappuccino
09:00 Uhr: 2 hartgekochte Eier ohne Eigelb
10:00 Uhr: 45 min. Zumba tanzen, Tanzschule Pohl
12:00 Uhr: Seelachsfilet, Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, grüner Tee, basischer Tee
15:00 Uhr: 1 hartgekochtes Ei ohne Eigelb
17:45 Uhr: 1 Eiweißshake, Fastentee

Freitags:
06:00 Uhr: 1 Eiweißshake, grüner Tee, Cappuccino
07:00 Uhr: 1 Std. Bodybuilding mit Kurzhanteln
08:15 Uhr: Putzen
09:00 Uhr: 2 hartgekochte Eier ohne Eigelb
12:00 Uhr: Hähnchenfleisch ohne Haut mit Blumenkohl, grüner Tee, basischer Tee
15:00 Uhr: 2 hartgekochte Eier ohne Eigelb
17:45 Uhr: 1 Eiweißshake, Fastentee

Samstags:
06:00 Uhr: 1 Eiweißshake, grüner Tee, Cappuccino
07:00 Uhr: AB Bootcamp mit Billy 35 min.
09:00 Uhr: 2 hartgekochte Eier ohne Eigelb
12:00 Uhr: Hähnchenfleisch ohne Haut, Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, grüner Tee, basischer Tee
15:00 Uhr: 10 Mandeln
17:45 Uhr: 1 Eiweißshake, Fastentee

Sonntags:
06:00 Uhr: 1 Eiweißshake, grüner Tee, Cappuccino
09:00 Uhr: 1 hartgekochtes Ei ohne Eigelb
12:00 Uhr: Putenfleisch, grüner Tee, basischer Tee
15:00 Uhr: 1 hartgekochtes Ei ohne Eigelb
17:45 Uhr: 1 Eiweißshake, Fastentee

01.09.2010: Entbindung: 78,6 kg
09.09.2010: 71,4 kg
16.09.2010: 65,4 kg
23.09.2010: 64,3 kg
30.09.2010: 62,5 kg
07.10.2010: 62,3 kg
12.10.2010: 60,8 kg HEUTE