Traininsbosster gesucht

[creation]

zunächst, ich bin auch nicht der über fan von supps... aber bei boostern setze ich ab und an gerne auf nanovapor.

[H_D]

Normal sieht mein Tagesablauf so aus:

07-08 Uhr Rad fahren
08 Uhr Proteinshake 30g Pulver 200ml 0,1 % fett Milch

12 Uhr Mittagessen
meistens Hähnchen Pute oder Gemüse
und wenn ich sündige und Schoki esse,
dann nen Proteinkeks oder Proteinriegel

17:30 bis 19:30 Uhr Training
1 Std Krafttraining
1 STd. Cardio

danach nen Proteinshake wie morgens
evtl. ne Dose Pilze oder Ähnliches

huhu wollte mal fragen, ob mir jemand einen guten Trainingsbooster empfehlen kann.
Hatte sonst Nitrobolon Energizer genommen aber irgendwie hatte ich wohl durch das Creatin Wassereinlagerungen.

Vielen Dank

bei so einer ernährung brauchst du keinen booster, sondern was zu beißen