Hallo allerseits

Ich bin neu hier im Forum, kenne es aber schon länger durch Freunde.

Bin zurzeit voll motiviert und gehe jeden Tag (5x die Woche) ins Training. Bis anhin habe ich so trainiert, dass ich mich immer auf bestimmte Partien (z.B. einen Tag Rücken, einen Tag Brust und Beine, einen Tag Schultern und Arme, und dann wieder von vorne) konzentrierte habe. Ein Kollege hat mir nun das PITT-Training empfohlen. Habt Ihr einen Rat, wie Ich PITT 5x die Woche trainieren kann ohne ins Übertraining zu kommen.

Thx!

Gruss

Gaip