mal wieder ein trainingsplan

**Burning_scar** · 14.11.2010, 22:28

wo ist kniebeugen und kreuzheben?

die wichtigsten übungen fehlen.

**fischkopf3000** · 14.11.2010, 22:30

gibt es dazu keine alternativen?

**larsS** · 14.11.2010, 22:55

Zitat von fischkopf3000

gibt es dazu keine alternativen?

nein

...warum willst du das nicht machen?

**fischkopf3000** · 14.11.2010, 23:00

weil ich mich bei diesen übungen noch unsicher fühlen würde.

**poker88** · 14.11.2010, 23:02

Zitat von ArcturusMengsk

Ich sag dir was jetzt passiert:
Erst kommen Beiträge wie "Hast du auch Beine" oder "Beine machen 1/3 des Körpers aus, trainier die".
Als nächstes wirst du auf den WKM Plan hingewiesen, und dass du vieeel zu viel Isos machst und mehr Grundübungen machen solltest. Vor allem die Königsdisziplin "Kniebeugen".
Dann kommen Beiträge, die dir sagen, dass du dich erst mal einlesen solltest in die Grundlagen.

Um so länger der Thread dann existiert, desto unfreundlicher wird der Ton dann, weil du doch gefälligst Beine machen sollt und Fussball nicht ausreicht.
Dann kommen die ersten Fake und "Discopumper"-Schreier. Dann wird der Thread geschlossen.

Also erspar und das und lies dich ein

. Denn der Trainingsplan ist Schrott

Finde den Beitrag sehr gelungen!
Habe mich köstlich amüsiert.

**larsS** · 14.11.2010, 23:36

Zitat von fischkopf3000

weil ich mich bei diesen übungen noch unsicher fühlen würde.

..und deshalb die übungen nicht machen?..und bankdrücken ist dann etwa kein problem?#popcorn

**ArcturusMengsk** · 15.11.2010, 00:51

Zitat von fischkopf3000

weil ich mich bei diesen übungen noch unsicher fühlen würde.

Man laber bitte keinen Müll und sei ehrlich. Ich mein, als ob du keine Alternativen kennen würdest zu Kniebeugen. Habt ihr in eurem Studio keine Beinpresse oder Beinstreck und Beugemaschinen? Klar wär der Plan damit auch noch nicht optimal, aber du hättest es zumindest versucht.
Also entweder du änderst deine Einstellung und nimmst wenigtens irgendwas für die Beine mit rein, oder du kannst dein Glück mal bei Men's Health versuchen. Vielleicht hilft dir dort einer der "Für nen Brad Pit Look"- Trainierer. In nem BB Forum bist da falsch.

**macmeier** · 15.11.2010, 08:46

Zitat von ArcturusMengsk

Ich sag dir was jetzt passiert:
Erst kommen Beiträge wie "Hast du auch Beine" oder "Beine machen 1/3 des Körpers aus, trainier die".
Als nächstes wirst du auf den WKM Plan hingewiesen, und dass du vieeel zu viel Isos machst und mehr Grundübungen machen solltest. Vor allem die Königsdisziplin "Kniebeugen".
Dann kommen Beiträge, die dir sagen, dass du dich erst mal einlesen solltest in die Grundlagen.

Um so länger der Thread dann existiert, desto unfreundlicher wird der Ton dann, weil du doch gefälligst Beine machen sollt und Fussball nicht ausreicht.
Dann kommen die ersten Fake und "Discopumper"-Schreier. Dann wird der Thread geschlossen.

Also erspar und das und lies dich ein

. Denn der Trainingsplan ist Schrott

Alleine aus dieser Antwort sollte man ein Sticky machen !

Was fehlt denn noch... ah ja,

Discopumper !!!