Trainingsplan beurteilung/verbesserungvorschläge

[Leuchtstab]

Ich würd falsches Kreuzheben durch "richtiges" Kreuzheben ersetzen

[Mercurio]

GÜs reinnehmen und die ganzen Isos (außer eine Wadenübung) rausnehmen
Jetzt zufrieden der Herr?

[Ment1]

weißt du warum alles schlecht gemacht wird

weil jeder sieht du hast keine ahnung aber auch nicht wirklich

schon alleine kniebeuge ist eine hassübung naja denn bist du einer von den discopumpern hartes training immer schön vermeiden

weißt du warum der teufel seine oma erschlug???
genau weil er keine ausreden mehr wusste

wie gesagt wenn du dich ordentlich einlesen würdest könnteste dir einen selber basteln

andere leute konnten es sich auch an eigenen

selbst ist der mann