Creatin,, Bestbody

**toxic277** · 15.01.2011, 11:34

Zitat von 393Dima

also jeden 2ten tag nach dem training ? jeder sagt was anderes deswegen bin ich bisschen verwirrt ^^

trainingsfreier tag : 5g am morgen
trainingstag : 5g nach dem training

also täglich 5 g!

**lolzor** · 15.01.2011, 11:35

Welches Creatin nun? das vom Threadersteller oder das was ich gepostet habe?

**toxic277** · 15.01.2011, 12:35

Zitat von lolzor

Welches Creatin nun? das vom Threadersteller oder das was ich gepostet habe?

geht beides , wobei der kilo testoplex halt günstiger ist

**gaggeis** · 15.01.2011, 17:21

Zitat von 393Dima

Hallo ich habe das creatin von bestbody und ich wollte wissen qualitativ hochwertig ist? http://www.amazon.de/gp/product/B000...pf_rd_i=301128

zur einnahme: 6 tage aufladefase ;; morgens auf lehren magen, nach training(nach halbe stunde whey shake), vor schlafen gehen ,bei trainingsfreien tagen ebenfals 3mal am tag. dann nach der aufladefase täglich 3gramm , nach training und an trainingfreientagen morgens 3gramm (6-7wochen)
Einen Teelöffel creatin(3g denk ich) nehme ich immer mit 3 Teelöffel traubenzucker(dextro energy) ein.

trinke täglich 2.5-3liter wasser

Stimmt alles so ; ?

Lies dich im creatinsammelthread ein und entscheide einfach was für dich am besten ist.
Man muss nicht für jede creatinfrage einen thread eröffnen.
Lesen bildet.

**lolzor** · 15.01.2011, 14:58

Zitat von TheDom

:::Wichtiges Anliegen:::

habe noch 5 dosen a 120 kapseln kre-alkalyn von efx, dem erfinder des kre-alkalyn und mehrfach prämierte.
Ich weiß nicht wohin damit und dachte hier ein paar abnehmer zu finden.
Preis 20€ anstatt den sonst 30€, wenn Interese besteht einfach per e-mail: io1990@gmx.de melden.

MfG, TheDom

Hm klingt nicht sehr seriös ^^