Wieso kein Weizen?

[gaggeis]

das heißt getreide ohne schale wird schneller vom körper aufgenommen und ggf. in form von fett als energy gespeichert?

Der blutzucker steigt stärker nach oben und verursacht einen nötigen insulinausstoß
um diesen wieder zu drücken.
Ein insulinausstoss fördert die einlagerung von fett was aber NUR bei einem generellen kcal überschuss passieren wird.
Dafür ist insulin stark anabol(stärker als testo) und hat gerade nach dem aufstehen oder nach dem trainning einen sehr positiven effekt.
Es stoppt den katabolismus.
Um es auf den punkt zu bringen:
schnell verdauliche carbs rufen einen insulinausstoss herbei.
Insulin ist ein fettsteuerndes hormon.

[Feel the pain]

Ich z.B laufe nach konsum von weißem mehl rum wie ein luftballon.

das passiert mir bei vollkornprodukten und natursauerteig, von daher ess ich fast nur weißes brot...
ach ja, bei haferflocken auch, deshalb gibts cornflakes...
die blähungen von dem zeugs sind echt heftig

[PUMPMASTER]

Wieso sollte man eigentlich Weizenprodukte als Kohlenhydratquelle meiden?

Frag das doch einfach deine Quelle.

Mir fällt kein Grund ein auf meine Brötchen zu verzichten.

[blackcode]

Glutenunvertäglichkeit?

Sprich wenn du an Zöliakie leidest wäre ein Verzicht angebracht.

Der Rest wurde schon gesagt.


blackcode

[dNN1]

wie siehts eigentlich mit alkoholfreiem Weizen aus? Kla ists nicht das gesündeste...aber soo schlecht kanns nun auch nicht sein , oder?

[stunnashades]

ist sogar super gesund. viele mineralien bvitamine usw.
Hat halt kalorien. hehe
aber als isotonisches getraenk perfect nachm workout. Trinke es gerne nach cardio. Passt halt wirklich gar nicht in kombi mit nem EWshake hehe

[tilco]

ist sogar super gesund. viele mineralien bvitamine usw.
Hat halt kalorien. hehe
aber als isotonisches getraenk perfect nachm workout. Trinke es gerne nach cardio. Passt halt wirklich gar nicht in kombi mit nem EWshake hehe

das ist ein irrglaube aus der Werbeindustrie. Alkoholfreies Weizen ist ein hypotonisches, aber ganz sicher kein isotonisches Getränk