chicken nuggets im backofen?

[H_D]

kleinschneiden, ei, panade (cornflakes/haferflocken nach dem training, ansonsten gemahlene mandeln/haselnüsse), aufs backblech legen, kleinen tropfen öl drauf und mal bei 150-180grad in ofen und bei gelegenheit mal schauen wanns fertig is, ca. 15-20min

[DrFreud]

hallo
meint ihr es ist okay sich tk cn im backofen zuzubereiten? also von den nährwerten mein ich?

auf 100g
16g protein
12g kh
1g fett

dnan im backofen kommt ja kein fett mehr dazu, sollte eig ok sein oder?

chicken nuggets ist formfleisch.

d.h. scheizze, knochen, sehnen, 3wahl fleisch püriert und gepresst.