Creatinkur =//= Sinnvoll?

[Die_City_Cobra]

letztes mal habe ich 5kg zugelegt und 4kg wieder verloren, also 1kg mehr.

Wirklich so schwach, die "Ausbeute" von Kreatin?
Hab das noch nie probiert. Das klingt jetzt nicht wirklich dolle.

[DarkSoul]

letztes mal habe ich 5kg zugelegt und 4kg wieder verloren, also 1kg mehr.

Wirklich so schwach, die "Ausbeute" von Kreatin?
Hab das noch nie probiert. Das klingt jetzt nicht wirklich dolle.

kommt auf die person an sich an (ob er gut crea aufnimmt oder nicht).

mir hats viel geholfen, besonders die erste kur.

@Seraph11: kannst machen wenn du bock drauf hast. mach aber bisschen mehr als 4 wochen. denk ma 6-7 sollten reichen.
edit: crea in verbindung mit l-glutamin

ciao

[Grey]

die gerüchte das man die hälfte von creatine halten kann, sind nur schwer zu bestätigen..

mir gings ähnlich wie dance

5kg rauf und auch 4 wieder runter nach der kur.

aber während der creakur hatte ich KRAFT ohne ende.

[oHbOii]

also gehe ich recht mit der annahme, dass man enorm kraft aufbaut während der kur und dann eventuell 10-20kg mehr leistung beispielsweise beim BD hat... und nach der kur? wie sieht es da aus? bleibt da was da? oder ist es wieder wie vorher?

[Mark83]

1kg in 6 wochen ist jawohl der absolute hammer - was stört euch daran?

[everest]

wenn man hart weiter trainiert verliert man auch net all zu viel an kraft...

[Grey]

1kg in 6 wochen ist jawohl der absolute hammer - was stört euch daran?

ist das ironie?

bin bei 60kg angefangen...
erstmal 10kg ziemlich schnell raufbekommen..

da war 1kg nicht allzuviel

EDI

was die aussage eigentlich war: du nimmst mit crea auf jeden fall masse / kraft zu..
doch wirst halt auch das meiste / alles wieder verlieren

[everest]

was haste denn davon wenn du schnell zunimmst?

lieber moderat und gut zunehmen!!!

[Createrator]

Creatin ist wie der Zaubertrank für die Gallier!

[everest]

was ist denn das für ein vergleich :-D

finde ich net
man verliert doch net die ganze kraft wieder...