15 jahre alt 6 monate hometraining

**~Abaddon~** · 01.04.2011, 17:23

Zitat von new1995

Seit wann macht man Conzentrationscurls mit ner SZ ?

Du hast es einfach nicht drauf

Packst eben die 20er auf beide Seiten und curlst die SZ einhändig
und erntest Bewunderung

**DerMitDerDickenBrust** · 01.04.2011, 17:36

Zitat von ~Abaddon~

Du hast es einfach nicht drauf

Packst eben die 20er auf beide Seiten und curlst die SZ einhändig
und erntest Bewunderung

vollkommen richtig..die pros machen es mit 40 kg je seite

**new1995** · 01.04.2011, 18:20

Zitat von DerMitDerDickenBrust

vollkommen richtig..die pros machen es mit 40 kg je seite

Wems gefällt...

**lolzor** · 01.04.2011, 20:33

Zitat von new1995

Wems gefällt...

Meinst du das ernst?

**Energ1zer** · 01.04.2011, 21:28

das glaube ich weniger ^^

**new1995** · 02.04.2011, 09:58

Ich meine ja nur mit ner Langhantel sieht das doch eindrucksvoller aus oder ?

***lexdeluxe*** · 08.04.2011, 14:00

Trainingsplan und Ernährung kannst du

Und was sind deine Ziele? Ohne Ziele gibt keinen Weg und kann dir auch niemand helfen

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