16 Jahre, 96kg, 194cm

[Big_Xam]

Die Kraftwerte sind jetzt nicht soooo gut für ~18 Monate.

hab grad nochma nachgerechnet. mit trainingspause sind es 15 monate training. muss meine leistungen ja auch bissel rechtfertigen

[bossi1337]

3 monate trainingspause werfe dich aber nicht nur 3 monate zurück... je nachdem können dich 3 monate bis zu 6 monaten zurückwerfen... 1. die 3 monate an sich und 2. 3 monate bis du wieder auf dem stand bist, als du aufgehört hast...

[:'D]

3 monate trainingspause werfe dich aber nicht nur 3 monate zurück... je nachdem können dich 3 monate bis zu 6 monaten zurückwerfen... 1. die 3 monate an sich und 2. 3 monate bis du wieder auf dem stand bist, als du aufgehört hast...

3 Monate können einen nicht bis zu 6 Monate zurückwerfen wenn man erst 17 Monate ode rso trainiert? Vorallem gibts soetwas wie einen Memoryeffekt.

[Motherless]

'Hey man
****** mal auf die Nörgler denn Muskelaufbau hat nichts mit KRaft zutun das sind eher die die auf KRaft trainieren wie die k3kler .Bist gut dabei und zieh dein ding durch

[Russiabodybuilding]

3 Monate können einen nicht bis zu 6 Monate zurückwerfen wenn man erst 17 Monate ode rso trainiert? Vorallem gibts soetwas wie einen Memoryeffekt.

ROFL doch?xDD

Dir ist schonklar das pro Woche die man nicht trainiert bis zu 7% Muskel verliert?
OMG

[a96s]

Sieht doch gut aus. Masse ist schon gut da, als weiter so.

[LP22]

find ich auch. gut so

[Jayni]

Bist du in der Zeit auch gewachsen? Sonst kann ich mir nicht vorstellen wo die 15 Kilo hingegangen sind

[gaggeis]

r

Bist du in der Zeit auch gewachsen? Sonst kann ich mir nicht vorstellen wo die 15 Kilo hingegangen sind

Das habe ich auch zuerst gedacht.
Bei jungs unter z.b 180cm würde man es deutlicher und sofort einschätzen können.
Grössere haben es manchmal zumindest von der brutalen foto optik schwer.
In natura passt es da schon eher.

@ threadersteller

du machst auf jeden fall klasse fortschritte.
Für eine diät was es eigentlich viel zu früh mmn.
Aber man hat immer eigene gründe.

Gehe doch mal bis zum 20. geburtstag in den aufbau.
Hohes gewicht schadet und langen bei passendem training nie.

[Engelbert1]

Für die Größe ist die Form wirklich gut.
Mir persönlich ist das aber noch lange nicht massiv genug. Ich würde noch aufbauen, für 194cm fehlt einfach jede Menge qualitative Masse.