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  1. 23.04.2011, 19:02 #1
    jürgen95
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    Und nach dem training ist lachs nicht gut??
    Was ist noch sehr wichtig und wie siehts mit nicht-trainingstagen aus??
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  2. 23.04.2011, 19:31 #2
    simme
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    Zitat Zitat von jürgen95
    Und nach dem training ist lachs nicht gut??
    Was ist noch sehr wichtig und wie siehts mit nicht-trainingstagen aus??
    Lachs ht viel Fett.
    Is zwar gutes, aber nach dem Training nicht optimal.

    an freien Tagen weniger Carbs, mehr Fett, Eiweiß gleich
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