beruflich schwere arbeit> schelcht für den aufbau?

[Fearmaster]

Ich seh das für meinen Teil so:

Also Ich bin Parkettleger, das heißt zig mal am Tag aufstehen hinkien aufstehen.....
Dazu noch Teilweise (bei großbaustellen) Tonnenweise material schleppen in den xten Stock und stundenlang in vorgebeugter Haltung knien.

Das ist eigentlich mit ein Grund warum ich überhaupt mit BB anfange. Wenn ich mit dem WKM Plan meinen Rücken und meine Beine stärke kann sich (vorrausgetzt ist korrektes Training) das ja eigentlich nur positiv auf meine Gesundheit auswirken.

Denke das ich so den "allgemeinen" verschleisserscheinungen vorbeugen kann!

Sollte man vielleicht mal aus dieser Sicht betrachten denn der schönste Körper nützt ja nix wenn er im ***** ist

[Bay Harbor Butcher]

Guck dir mal Leute an, die beruflich viel zupacken müssen, z.B. Maurer, Stahl-Betronbauer, Landwirte, etc... Meist sind das recht kräftige Burschen, gerade auch wegen der Arbeit. Klar wird es mit der Regeneration anders laufen, aber als Nachteil würde ich solche Arbeit nicht sehen. Ess einfach ordenlich, dann kommt die Masse.

So siehts mal aus.

[AlpaGino]

Einfach auf der Arbeit ruhiger angehen lassen und die Kräfte fürs Training sparen Nein mal im Ernst ich arbeite auch auf der Baustelle ( Gipser ) ich hab des Glück in nem Malerbetrieb mittlerweile zu arbeiten, da muss ich nichtmehr jeden Tag nur komplette Häuser innen/außen verputzen weil dass ist extrem harte arbeit, hier in dem betrieb mach ich dass eher seltener aber dennoch muss man einiges schleppen und rumheben etc... wobei die lehrlinge einem auch einiges abnehmen...
Ich hab nicht den Vergleich wie es ist wenn man z.B. nen Bürojob hat, aber ich muss sagen, dass einige meiner Kollegen die Gipser, nicht die Maler schon ziemlich viel Power haben. Also ich würd vlt an der Ernährung eben die ckals. usw bisschen anheben und evtl creatin 5g dauerhaft einnehmen und dann sollte auch noch ausreichend kraft für den aufbau vorhanden sein. Ich trainiere zz 4 mal die Woche 2er split und habe gerade urlaub und bin komischerweise schwäche, als wenn ich normal arbeite ! ich denke der Körper gewöhnt sich an die Belastungen im Alltag.