Hallo zusammen,

hätte mal noch ne selten doofe frage, aber ich muss die jetzt mal los werden!
Ich trainiere 3x die woche: 1. tag kraftausdauer, 2. Tag Muskelaufbau, 3. Tag Maximal kraft. jeweils 1 tag pause bzw. wochenende frei ....

AB und AN kommt es mir so vor wenn ich vor dem spiegel steh, dass ich mal mehr oder mal weniger mukkis hab - nehmen die mal über den tag oder über tage zu oder ab?!

hab aber nicht das gefühlt, dass das mit dem "gepumpten" zustand nach dem training zu tun hat ....

Danke und gruß
M