Komplexe..

[Schiffsjunge]

ess ich ein stück schokolade hab ich sofort schuldgefühle mir gehts mies und ich geh joggen oder trainier am nächsten tag noch härte das gleiche gild für süße getränke meine letzte cola hat ich vor 6 monaten..

egal was ist erstmal denk ich toller körper dan erkenn ich ne unreinheit etwas das nicht gut aussieht zack bin ich down..

ich hoffe ihr könnt mir folgen und versteht mein problem wie kann ich gegen solche komplexe vorgehn?

Such dir professionelle Hilfe, du hast eine Essstörung!

[hudemcv]

hallo

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ess ich ein stück schokolade hab ich sofort schuldgefühle mir gehts mies und ich geh joggen oder trainier am nächsten tag noch härte das gleiche gild für süße getränke meine letzte cola hat ich vor 6 monaten..

egal was ist erstmal denk ich toller körper dan erkenn ich ne unreinheit etwas das nicht gut aussieht zack bin ich down..

ich hoffe ihr könnt mir folgen und versteht mein problem wie kann ich gegen solche komplexe vorgehn?

das nennt man verzehrte wahrnehmung!!!! dagegen hilft ein arztbesuch...oder besser mehrere, um den grund dafür zu finden.

[LachsimZweifel]

das nennt man verzehrte wahrnehmung!!!! dagegen hilft ein arztbesuch...oder besser mehrere, um den grund dafür zu finden.

Verzehrte Wahrnehmung... vor allem in dem Zusammenhang ein wirklich lustiger Schreibfehler #popcorn

Aber richtig: Das muss nicht einmal nur eine Essstörung sein, das Problem kann auch wesentlich tiefer liegen.
Und da kann dir nur ein Psychiater helfen!

[hudemcv]

Verzehrte Wahrnehmung... vor allem in dem Zusammenhang ein wirklich lustiger Schreibfehler #popcorn

Aber richtig: Das muss nicht einmal nur eine Essstörung sein, das Problem kann auch wesentlich tiefer liegen.
Und da kann dir nur ein Psychiater helfen!

wenigsten einer , der den witz verstanden hat

[steppo25]

>>verzehrte Wahrnehmung<< ... >>verzerrte Süßigkeiten<<

Für diese glanzvollen Momente, hänge ich so an derer Zähne, ganz abgesehen von WKM, Whey und Wadenathmung.

Dankööö!!!

[Die_City_Cobra]

Mentales Problem, aber das da:

ess ich ein stück schokolade hab ich sofort schuldgefühle mir gehts mies und ich geh joggen oder trainier am nächsten tag noch härte das gleiche gild für süße getränke meine letzte cola hat ich vor 6 monaten..

scheint ein ziemlicher Motiavationsbooster zu sein.

Also verzerre die Süßigkeiten am besten kurz vor dem Train, das vvördert. (ja den musst ich jetzt bringen... )

Dies ändert aber wohl nix am Gesamtproblem... die Angst wieder so fett zu werden wie früher wird aber wohl nur jemand nachvollziehen können, der es mal war.

Ernährung ist generell individueller wie Training, so dass Ratschläge in diese Richtung schwieriger gegeben werden können, aber Kleinigkeiten können dir deine Form kaum kaputtmachen.

Die Sache mit dem Selbstbild ist Kopfsache, wenn du dich unbedingt schlecht sehen willst, wirst du dich auch schlecht sehen, da kann dich kein Körper der Welt davor bewahren.
Selbst Rühl hat mal gesagt es gibt Tage, da fühle er sich dünn. Wat ein Spinner.