ich bin zwar noch auf diät aber selbst im aufbau brauch' ich keine nahrung vor dem training. meine supplemente reichen vollkommen. ein voller bauch stört nur beim trainieren.
Zitat von Alan Moore warum esst ihr nix, wollt ihr abnehmen da geht mir schon nach paar minuten aufm laufband die puste aus ist es verboten, nix vor dem training zu essen?
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Zitat von Alan Moore
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