wkm übungsausführungen checken

[ironmann1992]

aber dass sind ja nur kleinichkeiten oder
im großen und ganzen ist das schon gut so oder?

[Moo94]

naja... kreuzheben sieht mMn schon sehr schlecht aus. kniebeugen wahrscheinlich dann acuh nicht sehr gut, denn die hüftbewegung ist die gleiche.

schau dir mal das video an und vergleich dann deine ausführung mit der im video.

http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0

[ironmann1992]

ja aber die beine bei dem video sind ******* die müssen runter bis auf 90 grad finde ich meins schon besser bis auf den rücken und der spannung.


na komm so schlecht ist das nicht bei mir

[:'D]

ja aber die beine bei dem video sind ******* die müssen runter bis auf 90 grad finde ich meins schon besser bis auf den rücken und der spannung.


na komm so schlecht ist das nicht

Sorry, aber deins soll besser sein
Das ist ja auch rumänisches Kreuzheben!!! Und kein klassiches!

[ironmann1992]

meins ist auch klassiches aber das video finde ich n icht als gutes beispiel sorry dann sag mir mal wass ich verkehrt mache

[lukiii]

Wurde doch schon oft genug gesagt

[roflcopter]

meins ist auch klassiches aber das video finde ich n icht als gutes beispiel sorry dann sag mir mal wass ich verkehrt mache

Du machst ne Mischung aus Kniebeugen und Kreuzheben ohne jegliche Körperspannung.... Das machst du verkehrt.

Das zweite was du verkehrt machst, ist das du deine miese Technik gut redest obwohl dir jeder hier sagt was du falsch machst.

Das dritte verkehrte ist deinen mangelnde Bereitschaft dich einzulesen. Es gibt hier im Forum tausende gute Anleitungen zur Ausführung....


Gern geschehen