Trainingsplan Ratschlag

[Pablito]

...du beschreibst es selbst, hier trennt sich die Spreu vom Weizen...ohne Fleiß kein Preis. Das klingt nach Schlauquatscherei, aber die GU´s(bzw.Mehrgelenksübungen) sind nunmal anstrengender als Seil-/Maschinengeführte Übungen...

Trainiere selbst nach nem 3er Push/Pull/Beine, letzters ist echt eine Qual...aber wer schön sein will muss leiden. Da reicht Fussball halt leider nicht aus.

Kann übrigens auch nicht verstehen, wie man KH und MP nicht mögen kann...
Wie sieht es bei KB aus, die machen dir Spaß?

kniebeugen hat nichts mit spaß zu tun, das ist krieg
aber spaß bei seite...wer sagt, dass der tp NUR aus grundübungen bestehen soll?? 1-2 richtig schwere grundübungen und zur ergänzung 1-2 isolationsübungen. und damit kann man unglaublich bunt variieren. ich persönlich halte garnix vom gk nur mit grundübungen. training soll auch spaß machen und nich nur monoton ablaufen. ich trainiere nach dem holistischen system,bunter und abwechslungsreicher gehts kaum. außerdem ersparts einem lässtige periodisierungen!

[Zuckizk]

ich persönlich halte garnix vom gk nur mit grundübungen. training soll auch spaß machen und nich nur monoton ablaufen. ich trainiere nach dem holistischen system,bunter und abwechslungsreicher gehts kaum. außerdem ersparts einem lässtige periodisierungen!

Hm also mir machen gerade die Grundübungen Spaß. Für mich ist das die Elite unter den Übungen, bin doch kein . Isos finde ich dagegen meist recht langweilig.

mfg