Zitat Zitat von wikki
Hut ab


Ja ich achte sehr darauf. Wobei, wenn man nach oben drückt gehen ja die Arme wie ein W nach außen ? Oder drück ich zu weit nach oben?



Hab vorhin deine Frage vergessen zu beantworten : Nach dem Training bzw. nach der Übung ist da rein gar nichts zu spüren, Sie sind auch nicht wirklich KO und Muskelkater hatte ich auch noch nie(also in den Unterarmen^^)...

Ob Sie Warm und auf Pump sind muss ich morgen mal schauen..

Ja die Handgelenksstellung fühlt sich zumindestens gut und schmerzfrei an^^

Also wenn du keine Verletzung hast die deine Unterarme instabil macht oder eine Entzündung oder der gleichen wegen den Schmerzen würde ich erstmal so weiter machen und nochmal meine Technik überprüfen trotzdem

Weil es kann nicht sein das man 50kg probleme mit den Unterarmen hat

Das problem ist, dass ich nicht deine Belastung der Unterarme kenne von dem Rollstuhl bewegen

Ob das jetzt sehr viel ausmacht oder nicht ? Die frage kannst nur du beantworten #popcorn


Hast du bei anderen Übungen das gleiche Problem ? Wenn ja bei welche Übung speziel?

Curls, Rudern?