Ist das zuviel training.

[Fitneß-Boy]

ja gut, um ehrlich zu sein bin ich schon etwas länger dabei. in der zeit in der ich Pause gemacht habe, habe ich mich recht viel mit Theorie und so ganzem Trainingssystemen beschäftigt. und da gibts ja hunderte versionen. Deswegen blick ich zur Zeit gar nix mehr.
ich hab mir überlegt das ich einfach HIT machen werde. Welche Geräte ich dafür nehme weiss ich noch nicht, könnt ihr mir was empfehlen?
ich hab in der pause auch recht viel zugenommen und muss pfunde loswerden. mein Trainingsplan muss sich also auch darauf einstellen.
ich würde mich über weitere Posts sehr freuen.

fitneß-Boy

[Alexander Sturm]

Keine Wissenschaft daraus machen. Vollgas bis es brennt wie Feuer.
Frei trainieren, in erster Linie mit Grundübungen. Übungen variieren, sowie die Wiederholungszahlen von Zeit zu Zeit ändern.

[Thorus]

Hi Fitneß-Boy,

dreimal die Woche HIT und kohlenhydratarme Ernährung, dann bist schnell wieder in guter Form!

Gruß,
Thorus