Kniebeuge, Fußspitzen, Knie...

[Univerze]

Das wird dir nicht zum Verhängnis werden aber du musst dir mal überlegen für was du KBausführst.
Primär ist es eine Beinübung und wenn du (wie body02 beschrieben hat) aus Gleichgewichtsgründen den A.rsch weiter nachhinten und den Oberkörper weiter nach vorne neigst, dann arbeitest du immer mehr aus dem Rücken und auch aus dem A.rsch selbst.
Das ist für jemanden, der Maxaimalversuche macht sinnvoll, weil der Rücken/Ar.sch sehr stark ist aber für Bodybuilding mit Fokus auf die Beine ist diese Ausführung nicht optimal.

Für mich triff eher letzterer Fokus zu. Heißt das für mich, dass ich mit den Knien sogar über die Kniespitzen muss um mit einem "aufrechteren" Oberkörper zu beugen und so die Beine mehr zu belasten?

p.s.: Ich glaube ich habe verhältnismäßig lange Oberschenkel, so dass sich das Problem mit dem gebeugten Oberkörper noch verstärkt...

[kleberson]

Ja genau und das die Knie über den Fußspitzen sind, ist ja auch nicht schlimm bzw. geht das je nach Körperproportionen garnicht anders.
Das wurde aber bereits mehrfach hier in dem Thread erklärt!

[The Wicker Man]

Für mich triff eher letzterer Fokus zu. Heißt das für mich, dass ich mit den Knien sogar über die Kniespitzen muss um mit einem "aufrechteren" Oberkörper zu beugen und so die Beine mehr zu belasten?

Liest du überhaupt, was die Leute hier schreiben?! Das haben doch nun diverse User erklärt!