Suche gutes BB Buch

[HomerS.]

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3405163978/qid=1113161287/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/302-1249790-5562458

das hab ich beim training seit neustem immer neben mir liegen... alle übungen beschrieben, die muskeln rot markiert auf dies sich auswirkt...

zur ernährung ist aber nichts dabei !

Sehr gutes Buch.

Meine Standardempfehlung


ciao

Das gibts aber euch für 0, gar nix

[imported_Warrender6]

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3405163978/qid=1113161287/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/302-1249790-5562458

das hab ich beim training seit neustem immer neben mir liegen... alle übungen beschrieben, die muskeln rot markiert auf dies sich auswirkt...

zur ernährung ist aber nichts dabei !

Sehr gutes Buch.

Meine Standardempfehlung


ciao

Das gibts aber euch für 0, gar nix

na dann sag mal wo!

[ogris]

meiner meinung nach taugt dieser muskelguide net sonderlich viel.
die mcrobert bücher taugen da schon deutlich mehr oder schwarzeneggers bodybuilding buch...

[maxx4l]

Danke für eure Tips Jungs
Ich denke mir mal das ich mir den "Muskel-Guide" zulegen werde.
Mich interesieren doch schonmal die einzelnen Funktionen der Muskeln bei den Übungen.
Vorallendingen obs auch alternativ Übungen gibt...

[Gulor]

Ich suche auch grad ein Buch
Das Buch von Berentstein hat bei Amazon einige schlecht Rezensionen...
Während ich bei den Büchern von McRobert nur Positives gelesen habe...
hoffentlich ist es für mich als Anfänger geeignet... ich hab schon genügend Misinformationen..

[Kraftfanadi]

bodybuilding - erfolgreich, natürlich, gesund

von onkel breitenstein.

für anfänger ratsam.

Sind diese Art von Bücher für Anfänger und Fortgeschrittene nicht immer gleich.
Wann weiss man denn schon genug? Wissendsdurst = Update sein.
Grundlagen sind Grundwissen und das Fundament des Trainierenden.

[Onemen]

Internet und Forum reichen!
In Büchern kann auch nicht mehr stehen.


Viel Spaß noch beim Training

[backfix]

also den muskelguide finde ich ziemlich arm. 1000e versch. übungen aufgelistet und n bisschen was dazu geschrieben SONST NIX. was soll man mit so etwas anfangen ?
vermutlich denkt sich ein anfänger dann, dass es am besten ist, einfach alle beschriebenen übungen zu machen, so euphorisch die da beschrieben werden . ist halt null backgroundwissen zum training da oder aufteilung eines trainingsplans etc.