Hallo Leute,

seit einem Monat trainiere ich jetzt. Bin 186cm groß und wiege 66Kg, der typische Spargeltarzan eben^^ Training funktioniert super, macht Spaß alles Top.

Mein großes Problem: Das viele Essen!
Ich war schon immer von Natur aus ein schlechter Esser und ungünstiger Weise hab ich noch einen extrem schnellen Stoffwechsel. 1-2 Tage schlecht essen und ich nehm locker 1-2 Kilo ab
Ich versuche jetzt mich an einen EP zu halten, welcher es auf 3500 kcal bringt. Allerdings habe ich extrem Probleme diese Mengen in mich reinzuschaufeln, oft isses so das ich nach dem ersten und zweiten Frühstück schon so voll bin das sich das Mittagessen bis 17 uhr hinzieht^^
Meine Frage, sollte ich eventuell anfangs erstmal weniger essen und meinen Körper langsam an die Mengen gewöhnen? Oder einfach reinquälen damit sich mein Magen möglichst schnell dehnt?
Wie habt ihr es bei euren Anfängen gemacht?

Vielen Dank und MFG!