Hi,

habe berufsbedingt das Fitnessstudio gewechselt und dementsprechend etwas andere Geräte.

Beim alten Studio habe ich immer den Butterfly benutzt der etwas anders war als der jetzige, man ist da sozusagen drin gesessen und hatte 2 lange stäbe die von hinten kamen und die hat man dann auch nach vorn gedrückt.. aber nun benutze ich dieses normale Gerät: http://www.akw-fitness.de/studiogera...-butterly.html und ich habe das Gefühl dass es kaum auf meine Brust geht weil ich kaum Pump danach habe.

Nun kann ich die Übung ersetzen? Gibt es eine bessere wie zum Beispiel dieser Cross Over Zug so wie hier http://thumbs3.ebaystatic.com/pict/2...9064040_14.jpg der mir den selben Effekt gibt? Welche 3 Übungen sind die effektivsten für obere und mittlere bzw innere brust?