Muskel- und Kraftverlust, bloß Ursache fehlt!

[Marsix]

Inhaltlicher Fehler meinerseits, aber Nachdenken hilft auch

na, wie viel gramm sind es denn nun?

und hey.. auch ich muss nerven mit "iss mehr mein jung!"
> ein ferrari fährt nicht mit 6L auf 100km.. willst du beim corsa bleiben? <

[Engelbert1]

In zwei Beiträgen schreibst du 40gr. ? Bitte fair bleiben

[dennis2]

Inhaltlicher Fehler meinerseits, aber Nachdenken hilft auch

es fehlt immer noch die erklährung, was für dich so schwer daran ist,(um einiges) mehr am tag zu essen.......

wie gesagt....noch isst du wie ein spatz...

[schagga8]

Wahrscheinlich liegts an der Disziplin und an Bequemlichkeit. Ich bin dabei, es zu ändern..

Danke

[dennis2]

Wahrscheinlich liegts an der Disziplin und an Bequemlichkeit. Ich bin dabei, es zu ändern..

Danke

na....das lässt sich ja leicht ändern

guten appetit!

[kleberson]

Mein Trainingsplan ist seit gestern das Hatfield-System, da ich mit meinem alten IK-Plan nicht mehr voran komme.

Mach kein Witz.
Dann bist du der erste der mit IK stagniert wenn es um Muskelaufbau geht.



Sorry, aber mit IK-Plänen ist noch keiner was geworden.
8-12 Wdh, da spielt die Musik. Alles andere sind Spielereien, die früher oder später inm der Sackgasse enden.