Sowas kannste dir viel gesünder und günstiger selber machen. Du brauchst nen Mixer und da machst du folgendes rein:
400ml Milch
Haferflocken
250g Quark 20%
Banane und sonstiges Obst und Gemüse deiner Wahl.
Das durchmixen und trinken .
Black Forest Gym St. Georgen:
Kraftsport - Bodybuilding - Kampfsport - Seminare
www.Blackforest-Gym.de
Danke jungs habe alles durchgelesen und es jetzt kapiert.
Werde jetzt Trainieren und fett aber gesund Essen!!
Danke nochmall für alle Antworten es hat jetzt Klick gemacht und meine motivation ist wieder oben danke ! CIAO
Zitat von 7ieben
Danke Jungs ihr seit echt coolSo also Trainieren und gut essen ok. Und was haltet ihr davon damit es schneller und sicherer geht ^^
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