Mal pics von mir...

[Zapan]

hast auch nen vorher bild?

Also eins mit freiem Oberköprer sicher nicht... zu der Zeit hab ich mich lieber noch versteckt und dann Fotos-> niemals^^


Wobei ich es nun schade finde... Die hosengröße hat sich ziemlich verkleinert etc^^, aber ich kann mal noch schaun ob ich so ein normales hab was ich einscannen könnte..

[Pecto]

Sehr gute Basis!!

Wie schon gesagt wurde. Gute Beine, Rücken und Bizeps. Schultern, Brust
und Trizeps scheinen hingegen noch Schwachstellen zu sein.

Aber wenn Du mal ein 95kg-Bomber warst würd ich auch ohne Bilder
sagen, daß es eine beachtliche Entwicklung ist.

Bleib am Eisen...

[imported_Warrender6]

kann mich nur anschließen!
sieht super aus!

[Christian_86]

Jo sieht schon gut aus!vor allem unter den Umständen dass du ma fett warst sehr beachtlich!
Allerdings das nächste ma bei normalem licht!dann sieht der rücken nicht mehr so toll aus!

[builtbeast]

ja, ich denke auch Beine sieht gut aus.

[che-m]

Sehr schön, sehr schön. Viel Erfolg weiterhin.

[Tautalego]

Mit 17 so eine Figur! Respekt! Bei Front-Doppelbizeps könntest Du mit besserem posing sicherlich noch mehr rausholen!

[Legend]

wie viel wiegst du im moment?

MfG Legend

[Zapan]

Nochmals thx an euch, sowas baut auf wenn man durch relativ "harte" Zeiten gehen musste

Komischerweise wiege ich noch immer so ca 76 Kilo wie vor 10 Monaten seit ich mit dem WKM plan angefangen hab.
Es war nicht so das ich einmal ein Tier war und jetzt dann definiert hätte, und ich hab mich nicht ganz runtergehungert und erst dann Muskeln aufgebaut. Mein Gewicht ist immer relativ gleich geblieben, aber habe stetig an Fett verloren und nebenher Muskeln aufgebaut.
Bin so ca 1,78-1,79 groß