warum genau "braucht" der körper das alles genau morgens ? woraus stützt man sich da immer...

warum animal pak ? ******* teures zeug für was?

warum whey vorm training ? is der aminopool bei dir so schnell leer?

was soll das mit dem "anabolen fenster" geht das schlagartig nach 30 minuten zu?

ein einfaches whey als zusatz um den eiweißbedarf zu decken und evtl was nachm training zu haben is okay , dazu evtl creatin

am ende kannst du eig nur durchs richtige essen zu- und abnahme regulieren