Hallo Zähne

Wollte mal kurz meine Situation schildern, in der Hoffnung, dass jemand nen Tipp geben kann oder das auch mal selber hatte und wegbekam.

Also ich habe seit ein paar Wochen ein Ziehen im rechten Knie, was ich eigentlich vor allem beim Beugen merke, also in die Kniebeuge, zieht sich in die rechte Kniespitze von der Hüfte übers Knie runter bis fast in den Zeh. nach ein paar Tagen Ruhen ist allgemein besser, hatte auch mal 3 Wochen kein KH und KB gemacht und da wars eigentlich fast weg, und nachher kams wieder. *******e echt.
was ist das? ich tippe auf entzündete oder gereizte Sehne, die am Bein aussen entlang? hab das ja nur rechts, links ist gut. und ich spürs auch nur, wennn ich in den Schneidersitz gehe oder einfach in die Hocke.

Würdet ihr erstmal länger pausieren? Arz = MRI = teuer...deshalb eher warten mit dieser Methode. in der PHysio bin ich eh schon wegen Triggerpunkten, vielleicht weiss die ja was....

Kann es auch sein, dass wenn man nur die 70 Grad Kniebeuge macht mehr Druck auf die Kniegelenke geht und es deshalb sich so angesammelt hat? Tiefer als parallel komm ich bis jetzt auf garkeinen Fall, bin ja jetzt auch 5-6 Tage am Dehnen am Abend, dass das mal endlich besser wird.