Ziel ---> Definition! Eiweiß/Kohlenhydrate/Fett ok so?

[naturall]

Ich habe eben keinen PC zur Verfügung :Sschade. Simmie hilf mir doch bitte nen gescheiten plan für mein alter zu machen. Wäre cht sehr nett von dir.

Mfg luis

[simme]

ne, sorry.
Dafür hab ich keine Zeit
Für individuelle Pläne bezahlen andere Leute Geld und ich kann meine knappe Zeit nicht opfern und dir das hier einfach so machen

[PhilippAlex]

Ich habe eben keinen PC zur Verfügung :Sschade. Simmie hilf mir doch bitte nen gescheiten plan für mein alter zu machen. Wäre cht sehr nett von dir.

Mfg luis

Ohne Eigeninitiative wirst du es in dem Sport eh zu nichts bringen.

[naturall]

Ohne Eigeninitiative wirst du es in dem Sport eh zu nichts bringen.

es geht nicht darum das ich keine Eigeninitiative habe. Und ich trainiere 3-5 mal die Woche. Ich hab mir en tp auch selber gemacht aber beim ep check ich's nicht.. Hm oke danke trotzdem :'(

[PhilippAlex]

Du versuchst es aber auch nicht. Genau darum geht's

[EISENVETERAN]

Da es ein Screenshot als Dateianhang ist müsste es für jeden sichtbar sein

Ich sehe es auch nicht mit smartphone,muesste auf die destopversion schalten.
Manche Bilder sieht man,manche nicht.