Gürtel richtig anlegen?

[Tiger91]

Wenn Schon guertel dann mach nicht den Fehler wie viele,die die komplette trainingszeit mit guertel rumlaufen.

An der Bicepsmaschine und auf dem Crosstrainer ist der Gürtel Pflicht. Schafft nen höheres anaboles Umfeld

[aaronD]

An der Bicepsmaschine und auf dem Crosstrainer ist der Gürtel Pflicht. Schafft nen höheres anaboles Umfeld

Eigentlich immer tragen. Besonders beim Schlafen unterstützt er meinen Schönheitsschlaf, indem er meiner Taille schmeichelt und mich vor meiner harten Matratze schützt.

[tintifax_2]

Ohne Gürtel geh ich gar nicht aus dem Haus, sonst rutscht die Hose
Ach so, beim BB? Da ist er natürlich ganz besonders wichtig, macht eine schlanke Taille und hebt dadurch die Brust und Bizeps hervor
Ist ab 15 kg KH ohnehin Pflicht - aber nur in passender Farbe, sonst schaut es sch**** aus.

[Ginzibezwinger]

Die entscheidende Frage ist, wieviel hebt der TE und wieviel wiegt er. Sollte er mehr als das 2-fache seines Körpergewichts ziehen, dann kann man an den Einsatz eines Gürtels denken.

[PhilippAlex]

Wieso? Ein Gürtel ist für BB unnötig, egal mit welchem Gewicht man trainiert

[PhilippAlex]

Das ist eine Tatsache. Wenn du ein Gewicht nur mit Gürtel heben kannst, dann ist es zu schwer. Fertig

[Ginzibezwinger]

Ich denke schon, daß es nachplappern ist. Hier sollten m.A.n. Erfahrungen weitergegeben werden und nicht irgendwelches "Wissen". Meine Erfahrung ist, daß 99% aller Kraftsportler und 90% aller Bodybuilder (die auch danach aussehen) beim schweren Heben und schweren Beugen einen Gürtel benutzen. MaxiXL hat es schon mal ganz treffend in seinem Log erwähnt. Fast alle benutzen Zughilfen und Gürtel. Da sind Leute dabei, die teilweise das 3-fache ihres Körpergewichts heben. Die werden schon wissen, was sie tun.

[<Lu>]

Ich denke schon, daß es nachplappern ist. Hier sollten m.A.n. Erfahrungen weitergegeben werden und nicht irgendwelches "Wissen". Meine Erfahrung ist, daß 99% aller Kraftsportler und 90% aller Bodybuilder (die auch danach aussehen) beim schweren Heben und schweren Beugen einen Gürtel benutzen. MaxiXL hat es schon mal ganz treffend in seinem Log erwähnt. Fast alle benutzen Zughilfen und Gürtel. Da sind Leute dabei, die teilweise das 3-fache ihres Körpergewichts heben. Die werden schon wissen, was sie tun.

Endlich mal ein guter Beitrag. Phillip hat schon recht er ist nicht unbedingt nötig. Aber es ist überhaupt nichts schlimmes daran.

[tintifax_2]

Aber es ist überhaupt nichts schlimmes daran.

Doch ist es: Die meisten, die ich bisher gesehen habe, haben mit dem Gürtel schlechte Technik kompensiert (versucht).
Es stimmt schon, dass bei extremen Gewichten ein Gürtel hilft, so auch ein Gewichtheberanzug.
Bei Hobby-BB und so gut wie bei allen Profis hebt aber niemand so schwere Gewichte, dass er einen Gürtel tragen muss. Da leidet zwangsläufig die Technik.

[The Wicker Man]

Es stimmt schon, dass bei extremen Gewichten ein Gürtel hilft, so auch ein Gewichtheberanzug.
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Was ist denn deiner Meinung nach ein Gewichtheberanzug? Wie es mir scheint, hast du nicht die leiseste Ahnung.
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Das hat mal null komma gar nichts mit Unterstützung oder Leistungssteigerung zu tun...