Trainingspause, Help?!?!?!

[JGBodybuilder]

Ne, aber wahrscheinlich so um die 15 Jahre alt

Falsch
14 Jahre alt
Sorry bin nicht so der "Kenner"

[FitTobi]

Ne, aber wahrscheinlich so um die 15 Jahre alt

Ich meine mich zu erinnern, dass er 14 ist

[<Lu>]

Ich glaub auch dass er 14 ist.

[Ty7]

Wie schon gesagt, gönn deinem Körper mindestens die eine Woche Pause, erst recht nach einer OP. Kümmer dich währenddessen einfach darum, wie es nach der Pause weitergehen soll, was du verbessern kannst usw.

[JGBodybuilder]

Ja mache ich , werde jetzt mal schön alle Übungen von Kurzhantel auf Langhantel umbauen ^^ Dann geht das ganze auch mal schneller

[<Lu>]

je länger die Hantel desto schneller gehts

[Ty7]

Was hast du denn angepeilt für nach der Pause?