Kann ich Dextro im PWO weglassen ?

[EISENVETERAN]

Traubenzucker bindet kein Creatin und in der Resorbtion sind sie unabhängig. Was für ein Unsinn. Die Idee der Kombination kommt vom erhöhten Insulinspiegel, wodurch das Creatin besser in die Muskeln gelangen soll.

Wenn du möchtest, kann du einfach ne halbe Stunde später normal essen, macht bei Hobbysportlern sicher keinen wirklich Unterschied.

So siehts aus,glaube auch nicht das es viel besser dann aufgenommen wird mit Dextro.

[FelixPusher]

naja, auch schei* egal.....