Abstände zwischen Mahlzeiten

[NoTeaForMe]

@ simme: Danke für den Beitrag, habe ich mir gleich einmal reingezogen und finde ihn sehr logisch geschrieben. Glaubst du, dass es auch geht die empfohlene Kombination mit 25-30 g KH zwecks Insulinstoß allein durch fast insulinneutrale Gemüsesorten zu sich zu nehmen, oder fehlt dann der gewünschte Insulinstoß doch zu sehr, um die AS besser in die Muskelzellen zu transportieren? Im Artikel steht zwar niedrige bis mittlere glykämische Ladung, aber viele Gemüsesorten haben ja sogar nur einen GI von gerade einmal 15.

@Andy: Sorry, bin da halt immer sehr wissbegierig, was die physiologischen Voränge in Sachen Ernährung angeht. Sollen ja alles auch eher theoretische Spielchen anstatt echte praktische Dogmen sein .

lG,
NoTeaForMe.

[simme]

Gemüse ist immer gut
aber für den Zweck reichts nicht

[eXecut0r]

Danke für den Link simme, gefällt mir sehr gut, werde mal an den tagen wo es mir möglich ist die abstände etwas verlämgern, mal sehen was die praxis sagt.
Vor allem die info über die >3g Leucin finde ich sehr intressant. Gut sowas zu wissen