Stoffwechsel eingeschlafen?

[Anbu83]

hi, ich bin seit 2 Wochen in der Aufbau Phase. ich weiß ist eigentlich zu früh jetzt schon was zu fragen/sagen aber trotzdem.

ich esse nach dem EP den ich hier erstellt habe.
in der 1 Woche ist nix passiert, weder auf der Waage noch auf den Maßband. jetzt in Woche 2 habe ich aufeinmal 1 kg mehr auf der Waage und 4 cm am Bauch dazu gewonnen während am arm, Brust usw alles gleich geblieben ist!!!

jetzt Frage ich mich natürlich was da los ist? da ich von der ad komme kann man natürlich sagen das das kilo von den carbs kommt da die Glykogen Speicher sich füllen. aber was ist mit den 4 cm am Bauch?
und was soll ich jetzt machen?
weiter wie bisher, Kalorien senken oder Kalorien so lassen und nur die carbs reduzieren?

mfg

PS: habe erstmal geschaut mit wieviel kcal ich mein Gewicht halte (ca 2500). habe dann schrittweise die carbs erhöht und das fett reduziert und auf Waage und Maßband geachtet. dann bin ich von 2500 auf 3000 kcal hoch gegangen und von 160g auf 200g carbs gegangen.