Hallo Leute,
Ich trainere seit 1 1/2 Wochen nach dem WKM Plan und bin noch blutiger Anfänger.
habe mal vor 2 Wochen meinen Bizepsumfang gemessen und was waren 27cm (bitte komme jetzt nciht mit solchen Kommentaren wie Lauch oder Lappen ö.ä. Ich weiss es ist zieeemlich wenig aber ich ich bin ja hier um das zu ändern)
Vor 4 Tagen habe ich dann nochmal gemessen und es waren 27,5cm. Ich dachte mir erst, dass ich einen Messfehler gemacht habe weil innerhalb von eioner Woche der bizeps ja nicht sonderlich zunimmt (dachte ich jedenfalls).
Jetzt gerade habe ich nochmal gemessen und es sind jetzt 28cm Umfang.
Können diese Zahlen real sein, oder habe ich mich die letzten 2 male tatsächlich nur vermessen?

Ich ernähre mich seit dem Beginn des Training nach einem EP, der mehr oder weniger eingehalten wird.