Hallo zusammen

Würde gerne ein Trainingstagebuch starten, sobald ich den optimalen Plan für mich gefunden habe.
Hierzu meine Frage, ist es immer besser nach WKM zu tranieren für Anfänger? Oder ist es durchaus möglich mit einem guten 3er Splitt die selben oder bessere Ergebnisse zu erzielen?

Kurz zu Mir :
Ich bin 17 Jahre alt/jung und traniere nun seit ca. 9 Monaten (ersten 6 Monate waren jedoch sinnloses Traning).
Grösse: 185cm
Gewicht: 73.7 Kg
KFA: Liegt bei rund 12-14% (Mit online-KFA Rechner berechnet)
Zurzeit traniere ich nach einem 3er Splitt, ca. seit 3 Monaten.
"Versuche" auf meine Ernährung zu achten, führe jedoch nicht die genauen Zahlen, also eher Augenmass. Esse viel und eiweissausgerichtet, mir ist klar, dass diese noch unprofessionell ist.
Zusätzlich nehem ich täglich einen Whey, an Traningstagen 2x.

Nun da ihr meine wichtigsten Daten kennt, könnt ihr mir da weiterhelfen? Gerne kann ich bei Interesse auch meinen spezifischen 3er präsentieren
PS: Ja ich habe die meines Erachtens wichtigen "Anfänger/Info-Threads" gelesen.

Vielen Dank!

mfg