Schließe mich an gerade wenn du zum Training auch noch viel Körperliche Arbeit machst (Baustelle) dann ist umso mehr ein EP wichtiger, dass du nicht zu wenig ist und nicht zu schlecht ist... klar kannst du vielleicht als Bauarbeiter von den Kalorien lockern 2-3 Currywurst und Pommes Schranke vertragen, aber das ist halt nicht unbedingt das was dein Körper braucht vond en Nährstoffen, dann wird es auch nix mit dem Aufbau...
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Zitat von PhilippAlex
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