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naja evt nimmst du zuwenig Gewicht/gehst nicht weit genug an deine Grenzen
supplementierst Mg
oder trainierst schon mehere Jahre....
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mal was anderes:
Bist du dir sicher, das es muskelkater ist?
wenn du die übung das erste mal gemacht hast, könntest du sie auch falsch gemacht haben, und das sind richtige verletzungen, die du dir da zugezogen hast.
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vllt waren 60 kg fürs erste mal zuviel
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