Beinpresse - Wampe zu dick?

[^chris]

nene, lass die signatur mal drinne, dann weiss man direkt, mit wem man es zu tun hat!

[PhilippAlex]

An mir solls nicht liegen

An mir auch nicht.
Das war aber keine Frage meinerseits. Also bitte...

[Eisenbeiser_]

Du willst mir also vorschreiben was ich in meine Signatur schreiben darf und was nicht?

[Orothred]

Du willst mir also vorschreiben was ich in meine Signatur schreiben darf und was nicht?

Ich glaube, das hast du richtig erkannt

[*Tiger91*]

Du willst mir also vorschreiben was ich in meine Signatur schreiben darf und was nicht?

Dazu hat er die Befugnis, ja

[PhilippAlex]

Du willst mir also vorschreiben was ich in meine Signatur schreiben darf und was nicht?

Hast ne Verwarnung. Noch so ein Ding und du bist weg und jede Neuanmeldung von dir

[*Tiger91*]

Du hast kaputte Knie... meinem Rücken gehts bestens. Noch Fragen?

Mein Knie habe ich mir aber nicht beim Training mit zu viel Gewicht verletzt, das macht den Unterschied.

Mit deinem Rücken warten wir mal ab. Vermutlich hast auch schon Schmerzen oder sonstige Probleme gehabt aber gibst es nicht zu.

[PhilippAlex]

90 % der Leute hier wären froh sie hätten mit Training solche Beine wie ich ohne

Und nur mal so am Rande... Max auf der Beinpresse bei 100% ROM liegt bei 565 KG (ohne Schlitten)

Stoffst Du schon?

[Eisenbeiser_]

Stoffst Du schon?

Nein, habe es in näherer Zukunft auch nicht vor.
Erstmal wieder richtig reinkommen - bin ja erst seit 2 Wochen wieder im "Studio" angemeldet.

[Eisenbeiser_]

Ich meine mit Max - pro Satz - je nach Form 8 - 10 Wdh.
Stinknormale 45° Beinpresse.

Was meinst du mit höchster Haltestelle des Schlittens?
Ich meine mit 100% ROM so weit runter bis meine Oberschenkel im Bauch hängen... dürften sowas um die 90° sein.

1 Wdh. würde noch mehr gehen.. aber ich muss mein Ego nicht mit 1 Rep Maxwerten pushen... ich trainiere für mich und nicht um irgendwo mit den Werten anzugeben.

Die genannten Werte habe ich nach 2-3 Monaten durchgängig vernünftigem Training erreicht... da ist noch deutlich Luft nach oben (auch natural).

Beine sind schon immer mein Aushängeschild was Masse und Kraft angeht.

Ich muss auch nicht verheimlichen, dass ich dafür auf der Bank an guten Tagen gerade mal 100 KG drücke... wie gesagt... ich messe mich nicht an Anderen.