Hi!

Ich komm grad ins Zweifeln ob mein daumenloser ("suicide") Griff beim Überkopfdrücken / Military Press optimal ist. Ich spür schon seit längerem leichte Schmerzen im Handgelenk, die aber noch zu verkraften sind. Jetzt hat mich ein Video drauf gebracht, dass mit diesem Griff die Kraft ja sehr schlecht auf die Stange übertragen wird:

http://www.youtube.com/watch?feature...KhLR1zRaU#t=74

Was sind pros und cons? Daumen zu den anderen Fingern oder um die Stange?