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Genau chris.. Und deswegen mag ich es einfach nicht...
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Ich denke auch, wenn es nicht durch gezieltes Training passiert ist, dann hast du da wenig Einfluss drauf, ausser du frisst dir was drüber 
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Forum Spezialist/in
Mädels stehen auf den total, freu dich drüber.
Wenn der Rest wächst ist es doch ok. Hab auch ne recht breite Taille, kann man nix machen. Ich trainiere deswegen den seitlichen Bauch im Prinzip gar nicht, nur etwas Stockdrehen beim Warm Up.
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Mein Trainingslog
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=154294
Schaut doch mal rein 
~ Kraftwerte und Ziele ~ Leider nicht aktuell aber werden bald aktualisiert 
Kniebeugen (130 kg) 100 kg
Sumo Deadlift (150 kg) 122,5 kg
Bankdrücken (100 kg) 90 kg
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 Zitat von DasMaßallerDinge
Was ist Stockdrehen ?
http://youtu.be/DEh09-8Rkcc
Alternativ auch mal selbst Google verwenden... Danke!
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Brofessor
Das hab ich damit aber nicht gemeint
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Dann schreib es nicht? Ich schreibe auch nicht KB obwohl ich KZ meine.
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Brofessor
Omg nervst du schon wieder? Dann googel mal stockdrehen nochmal, dann kommst du zu der übung, die ich meine.
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Forum Spezialist/in
Ruhig, Jungs.
Was habt ihr denn miteinander?
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